Laut der #whats­next – Gesund arbeiten in der hybriden Arbeits­welt Studie, gibt es ein auffälliges Ergebnis: Das Thema psychische Gesundheit nimmt deutlich an Relevanz zu: 38,5 Prozent der befragten Geschäftsführenden, Gesundheitsverantwortlichen und Personalerinnen und Personaler geben an, dass psychische Belastungen am Arbeitsplatz wie Burnout, Überforderung und Depressionen bereits jetzt eine eher große bzw. große Bedeutung in ihren Unternehmen spielen. Um dem entgegenzuwirken ist betriebliches Gesundheitsmanagement von großer Bedeutung, weil Bewegung das Stresslevel senkt, regelmäßiger Sport die Energie steigert und auch gute Laune fördert.

Werbehinweis: Dieser Artikel entstand durch eine bezahlte Partnerschaft mit Movevo.

Aber wie schaffen es Unternehmen, ihre Mitarbeitende dabei zu unterstützten mehr Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren? Diese Frage hat sich auch Michael Omann, CEO von Movevo gestellt und eine Lösung dafür gefunden! Mit der Movevo Move App hat er ein Tool entwickelt, um spielerisch mehr Bewegung & gesunde Routinen in den Arbeitsalltag zu integrieren, wodurch betriebliche Gesundheitsförderung digital, und innovativ gestaltet wird. In der App gibt es Bewegungsübungen, Tipps & Tricks sowie regelmäßige Challenges die den Zugang zu Bewegung vereinfachen und den Spaß daran fördern.

Unter dem Motto #GemeinsamMehrBewegen finden einmal jährlich die Move Days – die digitale Gesundheitschallenge für Unternehmen – statt. Während der 40 Tage können Teilnehmer*innen durch ihre Aktivitäten nicht nur den eigenen Körper in Bewegung bringen, sondern auch Punkte sammeln. Diese werden in eine Spende zu Gunsten der Nico Langmann Foundation umgewandelt, welche mobilitätseingeschränkten Kindern in Österreich den Zugang zu Sport z.B. durch Sportrollstühle oder andere Sportgeräte ermöglicht.

Nachdem ich teilgenommen habe und die 40 Tagen intensiver Aktivität und bewusster Gesundheitspflege vorbei sind, ist es an der Zeit Bilanz zu ziehen und zu reflektieren, was ich aus dieser Erfahrung mitnehme: